REPRISE DES COURS
17 SEPTEMBRE 2018

Pour chacune de nos disciplines, plusieurs niveaux de cours sont à votre disposition, du niveau Débutant (élèves n'ayant jamais suivi de cours ou ayant besoin de perfectionnement) au niveau Confirmé (élèves avec plusieurs années d'expérience).
Veillez à faire confirmer votre niveau par votre professeur.
Pour les jours et horaires, consultez notre planning.

Rock'n Roll

  • 3 Niveaux de cours :
    débutants
    intermédiaires et confirmés
    experts
  • Chorégraphies de spectacle au niveau "Experts"
  • Stages de perfectionnement, musicalité et technicité
  • Soirées - Animations - Sorties















ABdoSanté

  • Travail cardio ludique : HIA (chorégraphies), cardio circuit training et activités cardio ludiques en groupe
  • Renforcement Musculaire : Technique d'Apprentissage PosturO Respiratoire APOR de Gasquet. (Auto grandissement, respiration abdominale, ... pour se muscler en profondeur et acquérir puissance et souplesse tout en respectant son corps)
  • Etirement - Relaxation : Après l'effort, le réconfort !

Toujours sur un travail de respiration, relacher le corps et l'esprit pour se recentrer sur soi.
















Zumba©

  • Fitness sur des musiques "latino" et des rythmes dynamiques. La Zumba© permet de se dépenser et d'entretenir sa forme en musique et en dansant.
  • Pour adultes et adolescents
  • Pas de niveau préalable requis - Ouvert à tous - certificat médical demandé
  • Instructeur certifié Zumba © Fitness et licencié